毎月1日に自分を振り返るグループコーチングFirst Burst

2月1日からファーストバーストと言う、前月の自分の振り返りと当月の目標設定をするオンライングループコーチングを始めました。

3月1日も同じくズームミーティングで、私を含め4名で一緒に振り返りと目標設定をしました。お堅いセッションではなく、みんなで気軽に和気あいあいと自分の先月はどうだったのかを振り返り、今月はどうありたいかを語る形なので、リラックスした雰囲気で皆さん楽しまれていました。

こうやって気軽に人々がオンライン上で集まり目標を公言することにより、また他の人たちの目標を聞くことによって、いろいろな刺激を受け、ポジティブなやる気が出てくるのはとてもいいことだなと感じました。

私自身も自分の振り返りと目標設定をしたのですが、2月はブログの投稿を目標に掲げていたにもかかわらず、1度も投稿していないと言う状況でした。3月はブログの投稿を増やすと言うことを目標にしたのですが、まずはなぜ2月に投稿できなかったのかを考えてみると、自分がブログの投稿のハードルを上げていたのではないかなと思いました。

ブログ投稿のハードルを下げて、3月の投稿回数を上げるためにとりあえず考えた対策は2つ。

1. 言語を日本語にする。これまでは英語で投稿していたのですが、やはり自分の母国語である日本語で投稿する方がハードルが下がるのではないかと思ったので、まずは日本語で投稿して、それを英語に翻訳すると言う形にしてみようと思います。

2. 音声入力を利用する。キーボードを使ってラップトップで投稿しようとすると、やはりお堅い感じになってしまうし、頻度的にもなかなか気軽にできないので、とりあえずのドラフト作成は携帯を使って音声入力を利用してみることにしました。

と、こんな風に、私の3月の目標が達成できればいいなと思っています。このブログをお読みの方で、私たちと一緒に毎月1日の日本時間午後10時からグループコーチングをご希望の方はぜひEメールをお送りいただくか、こちらのコメント欄にコメントを残してください。よろしくお願いします。