1.5 Resilience Workshop in Japanese (日本語のフィードバック下にあり)

Three past participants of my 7 Week Resilience Program (April-May) and I successfully co-facilitated an online workshop on Resilience delivered in Japanese on June 6th 10pm-11:30pm. 15 people from Japan, USA, Belgium, and Italy joined! With the four of us, the total number was 19.

I’m grateful for the co-organizers who are the past participants of my first 7 Week Resilience Workshop. I’m thankful to Sayuri Hiraoka for coming up with the idea of hosting this workshop in Japanese and leading us, Sakiko Konfor sharing her experience of turning her Adversity into Advocacy, and Mariko Yokoda Choi for managing the zoom room and doing logistics work to make sure the workshop runs smoothly. I love our teamwork❤️

It all started from Sayuri’s idea. After the 7 Week Resilience Workshop ended, Sayuri mentioned she wants her friends to build resilience. A lot of her friends who are in their thirties are facing life challenges such as relationships, child raising, career and many more. Since the 7 Week Program was in English, she wanted to make something in Japanese. She sent us, Japanese-language speakers, a group message telling us about her passion. Here’s how Sayuri, Mariko, and another participant Marie-Liesse felt about the workshop.

We all agreed that we wanted to do something for her friends and also other Japanese-speaking people who are facing challenges. Sayuri said sharing my story of fighting cancer with my son and building resilience, and Sakiko’s story of changing the perception “she can’t study” into “making educational program fun and easy to understand” would be attractive and inspiring to people who are facing challenges.

The basic concept we wanted to deliver was, life challenges are actually the opportunities to learn about yourself and life and turn the challenges into your strength. The four of us had meetings and discussed different roles. Sayuri was the main MC, Sakiko and I shared our stories, and Mariko did the important work of managing the zoom meeting and making sure that the workshop would run smoothly.

The workshop was a success! Especially sharing our stories, and asking the participants to share their stories in the breakout sessions made everybody feel that they’re heard. And also to learn that they’re not alone. We all felt the power of storytelling and the healing effect it brings. As long as we have a safe space, people want to share their stories. And people are willing to accept and acknowledge others stories.

Here, I’ll share the feedback from the participants. Unfortunately, it’s all in Japanese.

自分に隠れている強さとは何か。その本質とは。それを知るいいきっかけになるはずです。

私が今人生最大の困難に立ち向かっている状況で、心が折れそうになっていた時に、このワークショップに参加しました。貴重なお話しが聞けたこと、私でも存在意義があるんだと励まされました。そして私自身の考え方にも変化があり、すごく有意義なワークショップでした。本当にありがとうございました。

揺るがない自分って強固なイメージではなく優しく柔軟なイメージに変わる学びになりました。また他の参加者の方とエピソードをシェアさせていただくことで、自分の捉え方の特徴や他の方の考え方・価値観にふれることも出来ました。企画してくださっている方がグローバルなので、日本での凝り固まった考えに固執することなくオープンな雰囲気だったことも私は楽しく感じました。ありがとうございました！

困難に直面した時の考え方や自分のあり方を学ばせていただきました。 困難は自分らしさをアップする機会ということ。自分の声をもっと大事にしようと思えました。

ワークショップの構成がとても効率よく、ポイントがおさえられた内容で満足度の高いワークショップでした。様々な経験をされた方の生の声を体系的にお伺いできてとても参考になりました。

人生というのは時間軸というものが流れています。このワークショップが今,100%自分のものになることがないかもしれないと思って、このコメントをご覧になっている方もいらっしゃると思います。ですが、このワークショップに参加して得たものは自分の手札となり、いざ、困難に直面する将来に有用に働くと思います。そのときにこのワークショップが必ずあなたを助けてくれると思います。これはこのワークショップに限った話ではなく、知識、知恵に関して普遍的だと思います。 このサイトに訪れた方はおそらくもうすでに、このワークショップに興味があり、それはワークショップからなにかヒントを得る必要十分条件です。 ぜひ、過去の困難を克服する、現在の困難に立ち向かう、未来の困難を迎え撃つヒントをここから得てみてはいかがでしょうか。

主催者の方々が、自分の経験談をわかりやすくシェアしてくださったのがとても良かったですし、参加者皆さんの話をチャットでシェアできたのもよかったと思います。様々な場所から、様々な立場の人たちが参加したことで、いろいろな悩みや意見聞くことができたのもの、とても良かったです。心を開いてお話ししてくださった方々のお話には、私も涙が出ました。

初めての参加でとても新鮮で最初は緊張しましたがOrganizerの方々がデザインしていただいたBreakout sessionのおかげで最後に発言できるようになったのが嬉しかったです。Organizerの方々がSafe environmentを作るのがとても上手で、参加者の方々がみんなその環境を守り、とても安心できましたのでまたぜひ参加させていただきたいと思います。ありがとうございました！

あたたかなエネルギーが流れているワークショップでした。困難からの気づきで自分軸で生きることを実践中の中での参加でした。気づきがいっぱいでたくさんのメッセージがありました。本当にあたたかい気持ちになりました。みなさんとシェアできたことを感謝しています。

このワークショップで改めてわかった事が３つ。辛いとき、まずは現実を受け止める、そして捉え方を変える、最後に5年後どんな自分でありたいかを想像すること！皆さんの悩みや考えを聞いて、自分と同じように考えている事を知って嬉しくなった。自分はダメじゃないんだと気付けた。ワークショップに参加して良かったです。ありがとうございました‼︎

多くの方の大変なご経験と、前向きに問題に向き合って乗りこえられてきたお話を伺い、心の中にしまい込んでやり過ごしてきた問題に、もう一度きちんと向き合って消化してゆきたいと考えられるようになりました。ありがとうございます！